how2live100years
Российская научная 
ШКОЛА ДОЛГОЛЕТИЯ
Russian professional
LONGEVITY SCHOOL
963-623-9042, 926-437-4993
  • главная
  • занятия
  • Эксперты ШД
  • наши активисты
  • отзывы слушателей
  • Как к нам попасть?
  • контакты
  • Blog
  • источники
  • История
  • диагностика
  • о прошедших встречах
  • наши мероприятия
  • будущее
  • миссия
  • дополнительные материалы
  • Оборудование
  • Гимн Школы Долголетия
  • Меню Школы
  • Очный курс Школы долголетия – это 3 месяца лекций,  практических занятий и диалога с преподавателем: один день в неделю, 4-5 часов с перерывами для общения, целебного чая и здорового обеда с кулинарным презентациями.
  • Распорядок субботних занятий:
    9:30 - 10:00.   Знакомство и общение слушателей. Биометрия (контроль биологического возраста)
    10:00 - 11:00 Лекция из курса практического руководства по омоложению. Проводят преподаватели ШД и приглашенные специалисты. 
    11:00 - 12:00 - Лечебная и дыхательная гимнастики (слушатели знакомятся с различными системами: йога, Ниши, цигун, Око возрождения, Болотова, Бутейко и проч).
    12:00 - 13:00 Обед. Кулинарные мастер-классы по сыроедению.
    13:00-15:30 Антистресс-терапия (даются наглядные методики преодоления стрессов и конфликтов, отрабатываемые в игровой форме).
    15:30 – 16:30 Массаж по системе «Technology of Stillness»  
  • Как попасть к нам в школу? >>> 
  • Темы занятий:
  • 1. Введение. Что такое старение. Старение в живой и неживой природе. Определение биологического возраста слушателей.
  •  2. Традиционные и современные взгляды на правильное питание: "Голодание - путь к долголетию"  - лекция Муравьева Станислава Анатольевича, д. м.н., профессора кафедры госпитальной терапии Тюм. Гос.мед. университета, врача высшей категории по терапии и организации здравоохранения. 
  • 3. Гликемический индекс. Расчет сбалансированной диеты. Диеты для похудения: за и против, сущность и последствия применения. Обсуждаем подготовку к палаточному слету!
  • 4 "Диагностика возрастных заболеваний по минеральному составу волос", читает доцент медико-стоматологического университета им Евдокимова, Абиев Артур Карамасович .  
  • 5 . Очищение крови и внутренних органов от шлаков и токсинов. Очищение от паразитов.
  • 6. Само- и взаимо-помощь при возрастных заболеваниях:  - гипертония. Диабет.
  • 7.  Стресс, инфекции и аутоиммунные заболевания. 
  • 8. Рак. Что необходимо для успешного баланса между раком и старением. 
  • 9. Роль витаминного баланса в развитии заболеваний и в коррекции здоровья.  
  • 10.  Экскурсия в Ботанический сад с демонстрацией лекарственных и пищевых растений 
  • 11. Подведение итогов, экзамен, вручение аттестатов, награждение победителей. Обмен опытом слушателей по переходу на ЗОЖ.  Концерт  силами слушателей.  Приглашаются все желающие! Вход свободный! 
  • 12 (во время турслета). Современные представления о продолжительности жизни, механизмах старения и развития возрастных заболеваний, остановке обновления клеток как следствию стрессов, избыточного питания и зашлакованности организма.  Туристический слет с ночевками в палатках, родниковой водой, натуральным питанием, ознакомлением с местными дикорастущими лекарственными и пищевыми растениями.            
  • ================================================
  • На лекциях  школы Вы изучите основы и принципы здорового питания, питья, дыхания, сна, физкультуры и узнаете причины наиболее распространенных возрастных заболеваний и методы немедикаментозной борьбы с ними. 
  • Вы научитесь вести дневник наблюдений как за своим физическим здоровьем, так и за благополучием во всех сферах жизни. 
  • Вы сможете пройти диагностику своего биологического возраста, состояния здоровья и риска возрастных заболеваний в лучшие клиники Москвы (без дополнительной оплаты и очередей). 
  • По результатам диагностики для Вас будут разработаны индивидуальные рекомендации по питанию, режиму, процедурам, применению растительных и гомеопатических препаратов и приготовлению их в домашних условиях. 

    На практических занятиях Вы:

    - овладеете наиболее подходящим Вам методом дыхательной гимнастики (мы обучаем трем научно обоснованным  методам) и научитесь правильному дыханию,

    - освоите целый ряд доступных способов приготовления здоровой пищи, сохраняющей все необходимые Вам витамины, минералы и биологически активные вещества,

    - ознакомитесь с основными лекарственными растениями и способами их применения

    - разработаете для себя индивидуальную систему простых и эффективных упражнений и определите необходимую Вам величину физической нагрузки, 
    - 
- приобретете навыки само- и взаимо-массажа, как мануального, так и при помощи специального оборудования (общий вибромассаж по системе StillnessAtEase http://www.discoverstillness.com/ http://cynthiazaal.com/becoming-still-fall-2014/ , http://ezinearticles.com/?Developing-a-Technology-of-Stillness&id=1605858) 
- приобретете навыки активного отдыха и надежных друзей-единомышленников, увлекающих Вас на совместные мероприятия по активному отдыху (походы, танцы, бассейн, сауна и проч), научитесь рисовать дружеские шаржи и играть в шахматы команда против команды

- освоите принципы бесконфликтного общения, нормализуете ваши отношения в семье и на работе.  

Кроме лекций и практических занятий, мы организуем для Вас уроки гармонизации жизненных устремлений и ценностей, тренинги профессиональных психологов, а также встречи с представителями различных религиозных конфессий.  С помощью этих уроков Вы сможете получить ответы на многие вечные или неразрешимые для Вас вопросы и получить действенную помощь для достижения духовной и физической гармонии и поддержания здорового образа жизни.

Выпускники школы становятся членами Клуба Долгожителей и получают на постоянной основе рассылки-приглашения на разнообразные научно-популярные,  спортивно-массовые  и культурные мероприятия (встречи с учеными и целителями,  походы , танцы, бассейн, фитболл), и возможность консультаций по состоянию здоровья.  Из числа наиболее активных и подготовленных слушателей набираются новые кадры для расширения школы Долголетия и организации ее новых филиалов.

 Как попасть к нам в школу? Ответ здесь. 
Яндекс.Метрика
  • главная
  • занятия
  • Эксперты ШД
  • наши активисты
  • отзывы слушателей
  • Как к нам попасть?
  • контакты
  • Blog
  • источники
  • История
  • диагностика
  • о прошедших встречах
  • наши мероприятия
  • будущее
  • миссия
  • дополнительные материалы
  • Оборудование
  • Гимн Школы Долголетия
  • Меню Школы